Beber la cantidad de agua necesaria al día es imprescindible para llevar un estilo de vida saludable. Eso es algo que todos sabemos, pero… ¿Todos lo hacemos? Si eres de los que se olvida, y de los que sólo se acuerda de beber cuando tiene sed… Este post es para ti.

El agua natural puede acabar resultando aburrida, darte la sensación de que estás bebiendo por beber. Es por eso por lo que hoy os proponemos incluir el té verde como bebida habitual en vuestro día a día. Un sustituto a los refrescos o a las bebidas azucaradas. Beber té es una forma distinta de beber agua y, además, incluir numerosos beneficios a nuestro organismo y, especialmente, en personas con diabetes.

Los beneficios del té verde nos aportarán una mejoría en no sólo en nuestro estado físico, sino también en nuestro estado mental. Una de las grandes propiedades y más reconocidas es su alto poder antioxidante y antiinflamatorio. Recomendado especialmente para disminuir la presión arterial, para prevenir la formación de coágulos y, también para ayudar a reducir los niveles de colesterol en sangre.

A nivel mental, el té verde puede ayudarnos a reducir los niveles de estrés, hecho altamente beneficioso para las personas con diabetes ya que el estrés es uno de los motivos por los que nuestros niveles de glucosa en sangre pueden aumentar.

Otra de las cualidades que se le atribuyen al té verde, y que afecta directamente a los Sweet Warriors, es la capacidad de mejorar la sensibilidad a la insulina. Esto es especialmente beneficioso para los pacientes con diabetes tipo 2, ya que se trata del tipo de diabetes causada por la resistencia a la insulina. Por lo tanto, una taza de té verde al día podría ayudarnos a notar los beneficios en nuestro organismo y conseguir regular nuestros niveles de glucosa.

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