Vivir de la mano de una enfermedad no es fácil, hay momentos para todo. Hay días que te sientes con la mayor fuerza del mundo, pero otros, lo ves todo negro. Vamos a ver algunas técnicas para mantenernos positivos, hasta cuando creemos que es imposible serlo.

La enfermedad no sólo implica un proceso a nivel corporal sino también a nivel emocional, que muchas veces es más difícil de superar. Cada persona asume y acepta su enfermedad de manera totalmente diferente. Todo Sweet Warrior tendrá que dar lo mejor de sí mismo para enfrentarse de una manera positiva a la diabetes.

Tener un control de nuestra mente es básico para no caer en pensamientos negativos ni en diálogos interiores que no llevan a nada. Hay que mirar el presente sin pensar en lo que podría pasar, ni adelantarnos a los acontecimientos que todavía no han sucedido. Como ya hemos comentado en muchas ocasiones, la meditación es una muy buena técnica para el control de nuestra mente. Trata de buscar otras ocupaciones, actividades o deportes que te ayuden a no focalizar toda tu atención en lo negativo y mantener tu mente distraída.

Rodearse de personas optimistas es algo positivo para nuestra enfermedad, ya que el positivismo, se contagia. Igual que, al contrario, estar rodeado de gente negativa no nos ayudará a superar nuestros momentos bajos. Seguro que conoces personas cercanas que han superado una enfermedad y que están llenos de vitalidad, habla con ellos y que te cuenten como se sentían en sus momentos malos y cómo conseguían salir de ellos. Aprender de las experiencias ajenas también nos puede ayudar. Y siguiendo este punto, compartir tu experiencia con otros pacientes de la misma enfermedad, en este caso la diabetes, te ayudará a resolver dudas, compartir consejos, trucos o técnicas para hacer más llevadera la situación.

La misión de Sweet Warrior es justamente esa, tener un punto de apoyo para compartir impresiones con personas que están en nuestra misma situación. Sweet Warrior es un lugar dónde compartir tus experiencias y sobre todo las claves emocionales para poder lidiar día a día con la diabetes.

Celebra cada pequeña victoria en tu enfermedad y no te culpes cuando las cosas no salen como esperabas. Escribir tus pensamientos negativos en un papel te ayudará a deshacerte de ellos, así como compartirlos con alguien cercano. No lidies tu sólo con esta situación. Y, sobre todo, interioriza este mensaje en tu cabeza “todo saldrá bien”.